O que é ejaculação precoce

A disfunção da ejaculação ou do orgasmo é um dos problemas mais comuns na parte sexual. A disfunção da ejaculação abrange não somente a mais conhecida delas que é a Ejaculação Precoce (Ejaculação Rápida), mas também a Ejaculação Retardada, a ejaculação (ausência de ejaculação), a Ejaculação Retrógrada e a Ejaculação Dolorida.

O ciclo completo compreende 4 etapas que são :

  • Desejo
  • Excitação
  • Orgasmo
  • Resolução (Normalmente coincidente com a ejaculação).

A disfunção da ejaculação ocorre quando há interrupção ou problema em uma dessas etapas. Até hoje o que se observa é que os problemas de dificuldade em atingir uma erecção foram muito mais estudados do que os problemas de ejaculação.

Ejaculação Precoce (EP) é considerada uma das queixas mais comuns, ainda que não haja uma definição universalmente aceita para a mesma. Estudos mostram que esse problema atinge de 5-40% dos homens sexualmente ativos. Esse falta de definição leva a uma grande variedade de propostas de tratamento psicológica como farmacológicos.

É importante ressaltar que os distúrbios ejaculatórios podem ocorrer em qualquer fase da vida do homem. Embora sejam mais comuns na juventude, os já maduros podem apresentar o quadro como reação a problemas comuns da vida moderna como estresse, problemas de relacionamento com a parceira e depressão.

Fatores como idade, experiência sexual, parceria recente e frequência das relações sexuais têm também que ser levados em consideração para o correto diagnóstico.

Ejaculação Precoce já foi definida de diversas formas:

  •  “Inabilidade de segurar o momento da ejaculação tempo suficiente para que a mulher atinja o orgasmo em 50% das relações sexuais”. Observe-se que nessa definição não são levados em consideração à presença de disfunções sexuais na parceira nem o tempo necessário para que ela atinja o orgasmo.
  • Associação Psiquiátrica Americana – “Persistente e recorrente ejaculação como mínimo de estímulo, antes mesmo ou logo após a penetração e antes que a pessoa deseje”.
  • Organização Mundial de Saúde – “Inabilidade de segurar a ejaculação o suficiente para aproveitar o ato sexual”.
  • Recente quantificação do tempo de latência de ejaculação (Intravaginal Ejaculation Latency Time – IELT) trouxe uma abordagem mais embasada para a definição de EP. Neste enfoque leva-se em consideração o tempo entre a penetração e o número de incursões vaginais.
  • Número de penetrações até o momento da ejaculação.

É facilmente perceptível  a Ejaculação Precoce afeta o nível de satisfação sexual tanto do homem como da parceira, porém são muito poucos os estudos quantificando esse problema.

Muitos pacientes têm dificuldade de conversar sobre esse assunto tanto com o médico como com a companheira e ficam bastante inseguros quanto à existência de tratamentos efetivos de  como evitar ejaculação precoce

Alguns casais tentam solucionar esse problema de formas variadas. Alguns casais jovens, onde o homem consegue uma segunda ereção rapidamente, procuram após a primeira ejaculação que ocorre rapidamente, se recuperar e ter uma segunda relação em seguida na qual consegue segurar melhor o momento da ejaculação.

Em muitos casos, é comum a parceira ver a ejaculação precoce do homem como uma atitude altamente egoísta e passa infelizmente a até evitar relações. Com essa atitude, normalmente acaba-se piorando o problema.

Apresenta em seu trabalho que assim que o homem cria uma preocupação com o problema de ejaculação precoce, ele tende a ejacular ainda mais cedo e com um orgasmo menos satisfatório. No final de algum tempo, o homem pode até mesmo chegar a ejacular sem ter chegado a ter uma ereção.

A queixa de ejaculação precoce pelo paciente aparece mais frequentemente durante a penetração vaginal em si, não sendo tão detectada em situações de sexo oral e anal. Dificilmente essa queixa aparece quando há masturbação solitária.

A ejaculação precoce foi subdividida em duas formas: ejaculação precoce primária (ou ao longo da vida), que está presente desde quando o homem começa a ser sexualmente ativo e ejaculação precoce secundária (adquirida) que é aquela que surge após um período de funcionamento sexual satisfatório. A ocorrência da EP pode ser generalizada (ocorrendo em qualquer situação sexual, inclusive na masturbação), ou situacional (apenas em algumas situações

Foi feito um estudo com 491 homens de países diferentes e tabelado o tempo que cada um levou até a ejaculação após a penetração. (Intervalo de tempo entre penetração e ejaculação)

Abaixo gráfico demonstrativo dos resultados obtidos. A média de tempo neste estudo acusou 5,4 minutos. O que se observa é que muitos pacientes ficam excessivamente apreensivos quanto ao tempo que demoram a ejacular criando uma grande ansiedade quanto a esse dado.

O estudo da Ejaculação Precoce nos casos em que essa precocidade passa a ocorrer ao longo da vida ainda é mais restrito. Nesses casos de ejaculação precoce adquirida ao longo da vida podemos citar algumas causas principais:

  • Urológica – disfunção erétil, pros atites.
  • Psicológicas – Insegurança com uma parceira, ansiedade em um novo relacionamento.
  • Endócrinos – Problemas hormonais
  • Neurológicas – Acidentes cérebro vasculares ou de isquemia.

Alguns dados clínicos tentam “medir” a ejaculação precoce.

  • Tempo desde a penetração até o momento da ejaculação
  • Controle voluntário do momento da ejaculação
  • Nível de incômodo que a EP causa no homem e/ou casal
  • Grau de satisfação sexual – Normalmente pacientes com EP relatam ter nível de satisfação sexual mais baixo que os pacientes com tempo de ejaculação normal.

É muito importante, entretanto sempre ter em mente que a Ejaculação Precoce Primária e a Ejaculação Precoce Secundária têm tratamentos distintos e se é possível e tem como evitar ejaculação precoce de forma simples e saudável.

Antioxidantes e seus Benefícios

Nutrientes como vitamina C e vitamina E, betacaroteno e o mineral selênio, junto com outras substâncias em alimentos vegetais, conhecidos como fito químicos, são antioxidantes que podem ajudar a retardar ou prevenir danos às células do corpo que podem levar a condições de saúde crônicas e mortais, tais como doenças cardíacas e câncer. Alguns antioxidantes podem também aumentar a imunidade para ajudar seu corpo a combater infecções e proteger sua pele do envelhecimento prematuro. Antioxidantes são encontrados em frutas frescas com uma cor bem profunda, legumes e outros alimentos vegetais como grãos, frutas e chá.

Proteção Contra Doenças Cardíacas

A  American Heart Association (AHA) recomenda uma dieta rica em frutas, verduras e outros alimentos que contenham antioxidantes para ajudar a combater a doença cardiovascular. Eles não recomendam suplementos antioxidantes, no entanto, porque não há provas científicas para apoiar a ideia de que eles tenham qualquer efeito benéfico sobre doenças cardíacas.

Vários estudos têm indicado que os antioxidantes do vinho tinto e uvas podem ajudar a reduzir o risco de morte por doença cardíaca, e a AHA reconhece que um estudo mais aprofundado nesta área é merecido. Esses estudos também dizem que beber vinho não deve substituir o exercício físico e uma dieta que contém uma abundância de frutas e legumes para aumentar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim e a pressão arterial, formas para combater doenças cardíacas.

Proteção Contra o Câncer

Da mesma forma, estudos que começaram na década de 1970 mostraram que a vitamina antioxidante betacaroteno (forma de vitamina A encontrada em alimentos de origem vegetal) tem mostrado que comer laranja, laranjas-amarelas, legumes e frutas que contenham esse nutriente tem um efeito protetor contra o câncer de pulmão. Estudos subsequentes mostraram, porém, que tomar suplementos de betacaroteno pode aumentar o risco de câncer de pulmão em fumantes.

Um dos primeiros estudos a mostrar que um antioxidante específico em um determinado alimento poderia ajudar a combater o câncer foi realizado na Universidade de Harvard em 1995, onde os pesquisadores descobriram que os produtos do tomate na dieta reduziram o risco de câncer de próstata. Outras pesquisas estreitaram a vantagem para um antioxidante dos tomates conhecido como licopeno. O licopeno está concentrado em sopas de tomate, molhos de tomate e outros produtos de tomate, e também está disponível em quantidades menores em tomates frescos, melancia e na toranja rosa.

Aumentar a Imunidade

A capacidade da vitamina C para reduzir a severidade do resfriado comum é um indicativo dos seus efeitos sobre o sistema imunológico de acordo com especialistas da Clínica Cleveland. A maioria das frutas e vegetais fornece alguma vitamina C. Frutas cítricas, kiwi, tomate e pimentão são fontes particularmente boas.

Luta Contra o Envelhecimento

Embora não tenha sido demonstrado que os antioxidantes realmente aumentam a vida de ninguém, eles protegem contra alguns dos efeitos degenerativos no corpo proveniente de doenças relacionadas à idade que podem levar à morte precoce. Estudos em animais de laboratório no Serviço de Pesquisa Agrícola dos EUA sugerem que uma dieta rica em antioxidantes, especialmente aqueles encontrados no mirtilo, morango e espinafre também pode ajudar a combater a perda de função do cérebro associadas com o envelhecimento.

Conclusão Final

Comer uma dieta que inclui uma variedade de frutas frescas, profundamente coloridas legumes, como brócolis, espinafre, tomate, pimentão, cenoura, manga, kiwi, bagas melão e outros alimentos vegetais, como cereais, leguminosas (feijões, lentilhas e ervilhas) e nozes, é o caminho mais seguro e eficaz para aumentar sua fonte de antioxidantes e colher os benefícios de saúde que estas substâncias podem transmitir.

Pele saudável promove autoestima

 

Trate da sua pele e verá como isto interfere na sua auto-confiança. vou deixar  algumas dicas e cuidados com a pele que podem ser feitos com produtos naturais, que estão facilmente disponíveis em sua casa

Primeiro passo:

Comece o tratamento de beleza com um relaxamento prepare compressas quentes e frias para colocar no no corpo  e com um musica que você goste

Máscaras Naturais de Cuidados com a Pele:

Atenção! Não passe as receitas na região dos olhos.

Faça o tratamento UMA vez por semana.

Para pele seca ingredientes que vai precisar:

– 2 colheres (sopa) de óleo de amêndoas.

– 1 colher (sopa) de água de rosas gelada (daquelas vendidas nas farmácias mesmo).

– 2 colheres (sopa) de fubá.

– 1 colher (sopa) de azeite de oliva.

– Soro fisiológico.

– 5 morangos.

– 1 clara de ovo.

Como fazer

1. Junte o óleo de amêndoas com a água de rosas. Aplique no rosto com algodão, fazendo movimentos circulares. Não precisa enxaguar.

2. Em seguida, misture o fubá com o azeite de oliva. Passe com algodão e limpe com água gelada.

3. Umedeça o algodão com soro fisiológico bem gelado e passe no rosto. Também não precisa lavar, tudo isto está cooperando para a hidratação mais intensa da sua pele!

4. Por último, amasse os morangos e misture com a clara de ovo. Aplique no rosto e deixe agir por 15 minutos, retire com água gelada.

Pele Oleosa ingredientes que vai precisar

– Sabonete de Glicerina.

– 4 colheres (sopa) de mel.

– 3 colheres (sopa) de avelã.

– Soro fisiológico.

– 1 banana.

Como fazer:

1-Lave a pele com sabonete de glicerina.

2. Misture duas colheres de mel e uma de aveia. Aplique no rosto com algodão, fazendo movimentos circulares. Retire com água gelada.

3. Passe um algodão umedecido em soro fisiológico gelado.

4. Amasse a banana e misture com o restante do mel e da aveia. Aplique no rosto, deixe agir por 20 minutos e retire com água gelada.

Pele Normal ingredientes que vai precisar

– 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas.

– 1 colher (sopa) de água de rosas, daquela mesma encontrada nas farmácias.

– 1 colher (sopa) de fubá.

– água mineral

– Pedaços de melancia.

– 1 colher (sopa) de mel.

– 1 copo de iogurte natural.

Como fazer

1. Junte o óleo de amêndoas e a água de rosas. Passe no rosto com algodão e não enxague.

2. Misture o fubá com meio copo de água mineral. Passe no rosto e retire com água bem gelada.

3. Amasse alguns pedaços de melancia e aplique o suco na pele.

4. Misture o mel e o iogurte. Aplique no rosto com algodão e deixe por 15 minutos. Lave com água gelada.

Prontinho!

Essas receitas são fáceis e o melhor de tudo e que você encontra os ingredientes em casa ,algo que se pode fazer em um dia  qualquer, sem gastar com cosméticos, estes métodos de cuidados com a pele do rosto estão ,cada sendo testados e comprovados que tem uma grande eficácia.